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用冰袋或冷水浸濕的毛巾放在身體的局部以降低溫度、減輕疼痛或炎癥。
1、【電腦族看過來!4招緩解眼疲勞】看了一天電腦,該休息下了:①眼珠運(yùn)動(dòng)法:頭向上下左右旋轉(zhuǎn),眼珠也轉(zhuǎn)動(dòng)。②眨眼法:頭向后仰并不停眨眼。③熱冷敷交替法:熱敷約5分鐘再冷敷5分鐘。④看遠(yuǎn)看近法:看遠(yuǎn)方3分鐘,再看手掌1—2分鐘,再看遠(yuǎn)方。一起試試吧!2、這種方法的味道比起那種平淡的冷敷法可是好聞多了的... 查看詳情