主持人練聲教學

來源：查字典口才網  發布時間： 2017-04-17

  練聲要在具體一定的理論知識的基礎上進行，也就是說要用理論去指導實踐。主持人練聲教學有哪些?下面小編整理了主持人練聲教學，供你閱讀參考。

  俗話說練聲先練氣，氣息的大小對發聲有著直接的關系。氣不足，聲音無力，用力過猛，又有損聲帶。所以我們練聲，首先要學會用氣。

  一、深吸慢呼氣息控制延長練習

  吸氣：吸氣要深，小腹收縮，整個胸部要撐開，盡量把更多的氣吸進去。我們可以體會一下，你聞到一股香味時的吸氣法。注意吸氣時不要提肩。

  呼氣：呼氣時要慢慢地進行。要讓氣慢慢地呼出。呼氣時可以把兩齒基本合上。留一條小縫讓氣息慢慢地通過。控制時間越長越好，反復練習46次。

  二、深吸慢呼數數字練習

  A.數數練習：吸氣同前。在呼氣同時輕聲快速地數數字12345678910，口氣反復數，數到這口氣氣盡為止，看你能反復數多少次。

  B.數棗練習：吸氣同前。在呼氣同時輕聲：出東門過大橋，大橋底下一樹棗，拿竹竿去打棗，青的多紅的少，(吸足氣數)一個棗兩個棗三個棗四個棗五個到這口氣氣盡為止，看你能數多少個棗。反復46次。

  C.數葫蘆練習：吸氣同前。在呼氣同時輕聲念：金葫蘆，銀葫蘆，一口氣數不了24個葫蘆(吸足氣)一個葫蘆二個葫蘆三個葫蘆到這口氣氣盡為止，反復46次。

  用數數字、數棗、數葫蘆來控制氣息。開始腹部會出現酸痛，練過一段時間，則會大有進步。

  我們的聲音是通過氣流振動聲帶而發出來的，在練發聲以前先要做一些準備工作。先放松聲帶，用一些輕緩的氣流振動它，讓聲帶有點準備，發一些輕慢的聲音，千萬不要張口就大喊大叫，那只能對聲帶起破壞作用。

  一、深吸慢呼長音。這一練習仍是練氣為主，發聲為輔，在推送同時擇一中低音區，輕輕地男生發啊音數，女生發咿音。聲音呈波浪式發音，能拉多長就拉多長，反復練習。

  二、斷音練習 這是聲、氣各半練習。雙手插腰或護腹，一口氣到額咽處沖出同時發聲，聲音以中低音為主，我介紹三種練習：

  A.吸一口氣后，嘴里發出快速的噼哩啪啦，噼哩啪啦(反復)到這口氣將盡時發出噼--啪的斷音。反復46次。

  B.吸一口氣后，先慢后快地發出哈,哈(反復)(加快)哈，哈，哈鍛煉有進發爆發力的斷音。

  C.吸一口氣后，先慢后快地發出嘿厚、嘿厚(反復逐漸加快)嘿厚，嘿厚加快到氣力不支為止，反復練習。

  經過這一階段練習，氣息已基本飽滿，即可開始準備聲音練習了。

  三、聲帶活動開了，我們還要在口腔上做一些準備活動。我們知道口腔是人的一個重要的共鳴器，聲音的洪亮、圓潤與否與口腔有著直接的聯系，所以不要小看了口腔的作用。

  口腔活動可以按以下方法進行：

  第一，進行張閉口的練習，活動嚼肌，也就是面皮。這樣等到練聲時嚼肌運動起來就輕松自如了。

  第二，挺軟腭。這個方法可以用學鴨子叫gāgā聲來體會。

  人體還有一個重要的共鳴器，就是鼻腔。有人在發音時，只會在喉嚨上使勁，根本就沒有上胸腔、鼻腔這兩個共鳴器、所以聲音單薄，音色較差。練習用鼻腔的共鳴方法是，學習牛叫。但我們一定要注意，在平日說話時，如果只用鼻腔共鳴，那么也可能造成鼻音太重的結果。

  我們還要注意，練聲時，千萬不要在早晨剛睡醒時就到室外去練習，那樣會使聲帶受到損害。特別是室外與室內溫差較大時，更不要張口就喊，那樣，冷空氣進入口腔后，會刺激聲帶。

  第三:練習吐字。吐字似乎離發聲遠了些，其實二者是息息相關的。只有發音準確無誤，清晰、圓潤，吐字也才能字正腔圓。

  每個字都是由一個音節組成的，而一個音節我們又可以把它分成字頭、字腹、字尾三部分，這三部分從語音結構來分，大體上可以說是，字頭就是我們說的聲母，字腹就是我們說的韻母，字尾就是韻尾。吐字發聲時一定要咬住字頭。有一句話叫咬字千斤重，聽者自動容說的就是這個意思。所以我們在發音時，一定要緊緊咬住字頭，這時嘴唇一定要有力，把發音的力量放在字頭上，利用字頭帶響字腹與字尾。字腹的發音一定要飽滿、充實，口形要正確。發出的聲音應該是立著的;而不是橫著的，應該是圓的，而不是扁的。但是，如果處理的不好，就容易使發出的聲音扁、塌、不圓潤。字尾，主要是歸音。歸音一定要到家，要完整。也就是不要念半截子字，要把音發完整。當然字尾也要能收住，不能把音拖得過長。

  注：這里應多做一些這樣的練習：

  ①深吸一口氣。數數，看能數多少。

  ②跑20米左右，然后朗讀一段課文，盡量避免喘氣聲。

  ③按字正腔圓的要求讀下列成語：

  英雄好漢 兵強馬壯 爭先恐后 光明磊落 深謀遠慮 果實累累 五彩繽紛 心明眼亮 海市蜃樓優柔寡斷源遠流長 山清水秀

  ④讀練口令

  A.八面標兵奔北坡，炮兵并排北坡炮;炮兵怕把標兵碰，標兵怕碰炮兵炮。

  B.哥挎瓜筐過寬溝，趕快過溝看怪狗;光看怪狗瓜筐扣，瓜滾筐空怪看狗。

  C.洪小波和白小果， 拿著籮筐收蘿卜。 洪小波收了一筐白蘿卜，白小果收了一筐紅蘿卜。

  不知是洪小波收的白蘿卜多， 還是白小果收的紅蘿卜多。