如何培養小學生的記憶力

來源：查字典記憶力網  發布時間： 2017-04-17

  每個人家長都會十分關系孩子的記憶力，孩子上學了，課業壓力大，記憶力會影響學習成績。那么下面小編給大家分享一些培養孩子記憶力的方法，希望大家喜歡。

  1、豐富孩子的生活環境

  有生活經歷才有記憶，有的孩子年齡很小，卻因為見多識廣，能記住和講述很多見聞。父母從小給孩子提供豐富多彩的生活環境，給孩子玩各種顏色、有聲的、能活動的玩具，聽音樂，多與孩子講話，給孩子念兒歌、詩歌，講故事，帶孩子去公園、動物園、商店，和孩子一起做游戲等等，這些都會在他們的耳聞目染中留下深刻印象，能在較長時間內保持記憶力。這些印象在遇到新的事物時會引起聯想，更容易記住新的東西。

  2、給孩子布置識記任務

  為了培養孩子的有意識記能力，對2-3歲的孩子就可以布置有意識記的任務，最簡單的可以從要孩子取一樣東西或傳一句話做起。隨著孩子年齡的增長，布置識記的任務可趨復雜，如要求記住游戲規則，復述一個故事或講出參觀見聞等。

  3、培養孩子的學習興趣

  成人對自己感興趣的東西往往很容易記住，相反對自己不感興趣的東西，則會強迫自己花力氣去記住它。而年幼兒童往往做不到這一點，對不感興趣的東西很難記住。因此要幼兒學習某種知識和技能，不能靠強迫命令，而是要激發起孩子的學習興趣。有的孩子2-3歲能認識很多字，有的年紀很小就成了名家，都是因為他們對所學的內容感興趣，能孜孜不倦去學的結果。

  4、指導孩子增強記憶力的方法

  記憶力的好壞不完全是天生的，是可以訓練和提高的。父母要注意保持孩子的自信心，有的父母常罵孩子：你什么都記不住，一點記性也沒有，對你說了也白說等話，是很傷自尊心。父母要了解孩子記憶的不足之處，記不牢或記不正確的原因，耐心幫助孩子，要多給予鼓勵。父母要針對孩子的不同年齡段，進行記憶方法的指導。幼兒記憶保留時間短，機械記憶是記憶的主要方法。要他們記住某種內容就要不斷重復，可教他們背誦一些兒歌、詩歌、繞口令，記住一些簡單的科學常識。入學前的兒童已會有意識地記憶，可以教他們運用順序記憶、歸類記憶、聯想記憶等識記方法。入學后，要背誦課文，可用整體記憶和分段記憶等方法。

  第一關如何讓孩子聽課不走神

  1. 數字傳真。

  訓練方法：家長將下列每個數字讀一遍，孩子在聽完之后憑記憶寫下聽到的數字。

  例如：家長讀：68715孩子聽完之后在紙上寫：68715

  56821882453562..

  2. 聽字訓練。

  訓練方法：家長讀下列短文，孩子認真聽，當聽到一個一字就用筆在紙上打一個，家長讀完后統計一字的個數，直到孩子記錄的個數與短文中一的個數相同為止。

  有一小鳥，它的家搭在最高的樹枝上，它的羽毛還未豐滿，不能要飛，每日只在家里嘰嘰地叫著，和兩只老鳥說著話兒，他們都是覺得非常的快樂。這一天早晨，它醒了。那兩個老鳥都找食物去了。一看見火紅的太陽，它們又害怕了，因為太陽太大了，它們又看見一棵樹上的一片好大的樹葉，樹葉上又有站著一只小鳥，正在吃害蟲，害蟲吃了很多樹葉，讓大樹不能長大，大樹是我們的好朋友，每一棵樹都產生氧氣，讓我們每一個人呼吸。這時老鳥馬上飛過去，與小鳥一起吃害蟲，吃得飽飽的，并為民除害。

  第二關聽寫訓練題

  1. 詞語思維。

  訓練方法：家長每念一個詞語，孩子認真聽，當聽到電器就馬上舉起右手,當聽到學習用品就馬上舉起左手。

  凳子課桌 洗衣機 籃球 電視機 自行車 書包 電冰箱 作業本 葡萄 空調 電風扇 電話機 被子杯子 鋼筆 手機 籃球 羽毛球 打火機 飛機 刀劍

  2. 找差異訓練。

  訓練方法：仔細聽下面幾組句子中的甲,乙兩句話,快速找出乙句中與甲句不同的地方.

  第一組：

  甲：樹林里的動物和植物充分享受著大自然的陽光和雨露,自由自在地成長。

  乙：森林里的動物和植物充分享受著大自然的陽光和雨露,自由自在地生長。

  第二組：

  甲：我有一個美麗的愿望,長大后做一個植物學家,種出世界上最美麗的花送給媽媽。

  乙：我有一個美好的愿望,長大后做一個植物學家,種出世界上最漂亮的花送給媽媽。

  針對孩子注意力訓練集錦

  1. 按順序找數字。

  我國年輕的數學家楊樂、張廣厚，小時候都曾采用快速做習題的辦法，嚴格訓練自己集中注意力。這里給大家介紹一種在心理學中用來鍛煉注意力的小游戲。在一張有25個小方格的表中，將1-25的數字打亂順序，填寫在里面(見下表)，然后以最快的速度從1數到25，要邊讀邊指出，同時計時。研究表明：7-8歲兒童按順序導找每張圖表上的數字的時間是30-50秒，平均40-42秒;正常成年人看一張圖表的時間大約是25-30秒，有些人可以縮短到十幾秒。可以自己多制做幾張這樣的訓練表，每天訓練一遍，相信注意力水平一定會逐步提高!

  21 12 71 20

  6 15 173 18

  19 4 825 13

  24 2 2210 5

  9 14 1123 16

  2. 玩撲克游戲。

  可鍛煉注意力高度集中和快速反應能力。取三張不同的牌(去掉花牌)，隨意排列于桌上，如從左到右依次是梅花2，黑桃3，方塊5、選取一張要記住的牌，如梅花2，讓她盯住這張牌，然后把三張牌倒扣在桌上，由家長隨意更換三張牌的位置，然后，讓她報出梅花2在哪兒。如她說猜對了，就勝，兩人輪換做游戲。隨著能力的提高，家長可以增加難度，如增加牌的數量，變換牌的位置的次數和提高變換牌位置的速度。

  這種方法能高度培養注意力的集中，由于是游戲，符合孩子的心理特點，非常受孩子歡迎，玩起來孩子的積極性很高。每天堅持玩一陣，注意力會有所提高。

  3. 買一些智力訓練的書，每天堅持做練習。

  一些鍛煉觀察力、注意力、記憶力的圖文，如走迷宮，在一大堆圖中找某樣東西，找異同(同中找異，異中找同)，比大小、長短，在規定的時間內把一頁圖中的物品記住，然后合上書讓她報出來等等。時間不可過長，但往后可延長練習時間，一定要每天堅持練。做對給紅五星獎勵或打分。

  4. 玩開火車游戲。

  這種游戲要三人以上，一家三口就可以完成，當然如果有爺爺奶奶或其他參加，那就更好了。為了敘述的方便，現以三人為例，方法是：三人圍坐一圈，每人報上一個站名，通過幾句對話語言來開動火車。如，父當作北京站，母當作上海站，孩子當作廣州站。父拍手喊：北京的火車就要開。大家一齊拍手喊：往哪開?父拍手喊：廣州開，于是，當廣州站的兒子要馬上接口：廣州的火車就要開。大家又齊拍手喊：往哪開?兒子拍手喊：上海開。這樣火車開到誰那兒，誰就得馬上接得上口。火車開得越快越好，中間不要有間歇。

  這種游戲由于要做到口、耳、心并用，因此能讓注意力高度集中，同時也鍛煉了思維快速反應能力，而且這種游戲氣氛活躍，能調動人的積極性，孩子玩起來，樂此不疲。

  牛奶：提到增強記憶力的食物，牛奶絕對是其中最具代表性的一種，的確牛奶中富含蛋白質、鈣質、氨基酸和各種維生素。

  特別是對于用腦過度、失眠的人而言每晚一杯牛奶絕對可以讓你第二天擁有好精神。

  雞蛋：雞蛋廉價，但是卻有著很強的養生功效的食物，其更是被科學家們稱之為完全蛋白質模式。

  正常情況下，只要堅持每天吃一個雞蛋的話，就可以滿足一天對蛋白質的需求了。

  不管是正在生長發育的小孩、還是用腦過度的人，都建議每天吃一個雞蛋。

  魚類：吃魚也可以讓你變聰明，這是因為魚中含有豐富的脂肪酸，這是一種具有保護腦血管作用的食物。

  特別是對于孩子們而言，魚味道鮮美，同時營養豐富更是一種低脂的食物，多吃也不用擔心引起肥胖的問題。

  味精：味精從一上市以來就帶著很強的爭議性，大量科學證明吃味精對人體有害。

  今天就要告訴那些已經習慣了吃含味精的食物的人一個好消息，那就是味精中含有豐富的谷氨酸鈉，這是具有增加腦內乙酰膽堿的物質，對于促進記憶力發育有一定的幫助。

  當然了前提是不能過量食用，如果過量食用的話，其危害還是比較大的。

  雞蛋：大腦活動功能，記憶力強弱與大腦中乙酰膽堿含量密切相關。

  實驗證明，吃雞的妙處在于：當蛋黃中所含豐富的卵磷脂被酶分解后，能產生出豐富的乙酰膽堿，進入血液又會很快到達腦組織中，可增強記憶力。

  國外研究證實，每天吃1、2只雞蛋就可以向機體供給足夠的膽堿，對保護大腦，提高記憶力大有好處。

  貝類食物：貝類食物中含有豐富的蛋白質、硌氨酸、因此常吃可以激發大腦的能力，提高腦力的反應能力。

  同時貝類的食用方法多樣，多吃也不用擔心是否會引起肥胖的問題。

  花生：在物質條件相對匱乏的年代而言，據說有人認為三粒花生就足矣和一顆雞蛋的營養相媲美了，但事實是不是真如此，我們自然是無從考究的。

  但是可以肯定的是花生中含有豐富的卵磷脂、其具有改善腦血栓形成的作用，同時還延緩腦功能衰退。

  小米：多吃小米有益于腦部的保健，這是近幾年來各大養生學院紛紛研究出來的成果，據說常吃小米的人得老年癡呆癥的比例要比不喜歡吃小米的人要低得多。

  辣椒：很多人只知道辣椒是一種調味食品，事實上辣椒中也含有各種營養成份，特別是其中的辣椒堿還具有促進大腦血液循環的作用。

  有心理學家就發現辣味是刺激人體追求事業發展的最好方法，常吃辣的人更容易保持思維活躍，更有利于事業成功。

  玉米：作為粗糧食品，玉米絕對是最養腦的食物之一，因為其中含有豐富的不飽和脂肪酸、谷氨酸，這些都對促進腦細胞的代謝具有很大的幫助，因此常吃也可以起到很好的健腦的作用。