查字典民間偏方大全收集古今中外各種中醫偏方以及民間治病偏方近萬個。注：本站偏方均根據民間及網絡流傳整理而成，僅供參考，請在醫生指導下用藥。
[生活偏方]吃不好易患焦慮抑郁癥
免責聲明：查字典偏方大全系根據民間及網絡流傳整理而成，僅供參考，請在醫生指導下用藥。
墨爾本大學的研究人員發現，那些長期食用精加工高脂食品的20歲以上女性更易出現情緒紊亂癥。 “沒有什麼神奇食譜，”FeliceJacka博士在寫給路透健康部門的電郵中說，“但若飲食以蔬菜、水果、全麥食品、低脂奶制品及瘦肉為主，僅偶爾食用加工食品及甜食，將有助于保持身心健康。” Jacka的科研團隊在10年間調查了1,046名女性，對其飲食和心理狀況進行評估，其中925人沒有出現情緒紊亂癥狀，121人罹患抑郁癥或焦慮癥。 研究者對飲食和情緒紊亂的聯系進行了研究，發現以漢堡、白面包、匹薩、薯條、調味牛奶飲料、啤酒及高糖食品為主的“西式飲食”與抑郁癥幾率增加逾50%有關。 而保持澳洲“傳統”飲食習慣的女性，因為主要食用蔬菜、水果、牛羊肉、魚和全麥食品，罹患抑郁和焦慮癥的幾率都會減少約30%。 即便考慮到被訪者年齡、體重、社會地位、經濟狀況、教育水平、身體鍛煉、是否吸煙及酗酒等因素，飲食習慣仍與情緒紊亂癥有關。