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[活血]補血健腦、活血化淤的紅糖
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蜂蜜補血療方美容視界：補血養顏湯--雪蛤紅蓮鵪鶉湯豐胸補血－歸耆雞湯紅糖，又稱“赤砂糖”。性平，味甘。具有潤肺生津、和中益脾、補血健腦、活血化淤、強身健體等作用。但高血脂、糖尿病（糖尿病食品）患者忌食。紅糖中含有較多的葡萄（葡萄食品）糖，在每百克紅糖中，含蛋白質（蛋白質食品）0.4克，碳水化合物93.5克，鈣（鈣食品）90毫克，鐵（鐵食品）4毫克，維生素（維生素食品）B20.09毫克，煙酸0.6毫克以及一定量的胡蘿卜素和微量元素（微量元素食品）錳、鋅等營養物質。紅糖中所含的礦物質鐵，是構成紅血球的重要成分，是造血過程中必不可少的物質；紅糖中所含的葡萄糖，極易被人體吸收利用。祖國醫學認為，紅糖具有補血（補血食品）、健腦、御寒、強身、活血、化淤、生新等作用。主治胃寒脾虛等癥，特別適宜產婦食用。在吃紅糖時，1次不要食用過多，最好將紅糖煮成紅糖水再食用，這樣既可避免雜質入口，又可消毒，有利于消化（消化食品）吸收。天天營養網>>健康中心，更多精彩：