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[增白]美容養顏 喝桑葚葡萄粥
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桑葚含有豐富的活性蛋白、礦物質、胡蘿卜素、維他命和氨基酸等成份，營養是蘋果的5-6倍，是葡萄的4倍，具有多種功效，被醫學界譽為“二十一世紀的最佳保健果品”。常吃桑椹能顯著提高人體免疫力，具有減緩衰老，養顏美容的功效。祖國醫學認為，桑椹性味甘寒，具有補肝益腎、烏發明目、生津潤腸等功效。
桑椹葡萄粥：
1、功效：
滋陰補腎，健脾利濕，豐肌澤膚。
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2、配料：
桑椹子、白糖各30克，葡萄干10克，薏苡仁20克，粳米50克。
3、制法：
將桑椹子、薏苡仁洗凈，用冷水浸泡數小時。淘洗凈粳米，置鐵鍋中，加桑椹子、薏苡仁及浸泡水，加葡萄干，先用旺火煮開，再改用小火煨粥，粥成時加入白糖，拌勻。
4、用法：
每日1劑，早晚各1次。
5、應癥：
適用于身體虛弱，體瘦而皮膚皺紋多、不光潔者。