查字典民間偏方大全收集古今中外各種中醫偏方以及民間治病偏方近萬個。注：本站偏方均根據民間及網絡流傳整理而成，僅供參考，請在醫生指導下用藥。
[減肥]不用節食的減肥方法
免責聲明：查字典偏方大全系根據民間及網絡流傳整理而成，僅供參考，請在醫生指導下用藥。
肥胖的人大多飲食失調或食欲亢進或偏嗜肥膩甘甜之食。久之，便會引起脾失健運、肺失通調、痰濕內滯肌體而成肥胖。
因而，減肥就應以健脾利濕、消食化積、活血化淤、化痰導滯為原則。運用藥膳減肥，就是根據以上原理，適當選用食物與藥物配伍，制成可口飯菜。常用于減肥的食物、黃瓜、荷葉、冬瓜、萵苣、枸杞、海帶、茯苓、苦瓜、藥物主要有苡米、豆腐、山楂、蘿卜等。
藥膳減肥，不用節食，不必改變飲食習慣，沒有痛苦與付作用。但效果緩慢，因而要持之以恒，方能收到良好的效果。
1、茯苓豆腐
原料：豆腐500克，茯蓊粉30克，松仁40克，胡蘿卜、香菇、雞蛋清、精鹽、料酒、清湯、演粉各適量。
小編推薦：幫助節食減肥的幾類減肥藥茶熱：中醫減肥常用藥物大公開
制作：豆腐擠壓除水，胡蘿卜切成菱形薄片，雞蛋清打至泡沫狀。將豆腐切成小方塊，撒上茯苓粉、精鹽，然后將豆腐塊擺平，抹上雞蛋清、擺上香菇、胡蘿卜、松仁，入蒸鍋內用旺火蒸10分鐘，取出。將清湯、精鹽、料酒倒入鍋內燒開，加淀粉勾芡，燒在豆腐上即成。
2、紅燒冬瓜
原料：冬瓜500克，面醬、醬油、清湯、濕淀粉、蔥美末，味精、植物油各適量。
制作：將冬瓜去皮洗凈，切成3厘米長、2厘米寬、1厘米厚的片塊。炒勺內加適量植物油，燒至四成熱時，加蔥姜末、面醬炒散，然后加入冬瓜、醬油、清湯，用小火燒至冬瓜軟爛時，加入味精，用濕淀粉勾芡，盛盤即可。
3、山楂海帶絲
原料：水發海帶300克，鮮山楂100克，白砂糖30克，蔥、姜、料酒各適量。
制作：海帶洗凈，放鍋中，加蔥姜、料酒、清水，先用旺火燒開，再用小火燉爛，撈出切成細絲，山楂去核，也切成絲。然后，海帶絲加白糖攔均勻，裝入盤內，撒上山楂絲，再撒上一層白糖即可。