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[生活偏方]排毒 每天身體中都有大量毒素負擔
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排毒有點像你已很費力刷洗的摩天大廈外窗一樣，總是過不了幾天，玻璃上又累積了一層厚厚的臟污，人體的排毒機制其實也永遠趕不上廢物累積的速度。一項研究報告顯示，即便是一個生活規律、身體健康的人體內，平均仍可能殘留多達91種潛在有毒物質。 若你深感自己需要來一個身體排毒大掃除，你可能已經考慮或嘗試過所謂的排毒計畫;不過“排毒”這兩個字雖被廣泛使用，意義上卻有很大不同，從簡單的幾天不喝咖啡、到長久的戒酒都算是排毒的一環。 紐約貝斯伊塞爾醫學中心的營養學家瑪麗貝絲˙奧古絲汀說：“將什么是排毒?這個問題拿去詢問10個排毒專家，你會得到10個不同的答案。”坊間多數排毒課程宣稱可以幫你消除體內累積的毒素，療程通常持續1～4周，重點則在禁止你攝取不健康的食物。他們主張排毒療程能改善頭痛、疲勞、高血壓和其它相關疾病，有些人甚至聲稱這能讓你在短時間內自然減輕體重。 聽起來是個好理論，但目前為止并沒有具體的科學證據，證明你可以在幾天或幾周內將體內日積月累的毒素，像去角質一般的輕松去除。 溫馨提示： 為您提供最新的內科偏方,婦科偏方,兒科偏方,男科偏方相關咨詢，想了解更多精彩的健身文章，請點擊返回偏方專題。