[生活偏方]女性減肥不當 會導致血虛

免責聲明：查字典偏方大全系根據民間及網絡流傳整理而成，僅供參考，請在醫生指導下用藥。

  1、失血過多 中醫認為，肝藏血，腎藏精。女性內分泌失調而致的月經量多和多次流產等引起的失血過多，使得肝腎受到了損傷。體內的精血不足時，需及時就診，以便盡早進行調經止血治療，否則會引起大量失血而致血虛狀態。 對癥治療：中醫認為“有形之血難以速生，無形之氣所當急固”在重度貧血狀態下，補血要以補氣為重。多次流產會損耗腎的精氣，女性應有效避孕，盡量少用事后緊急避孕藥。流產后多虛多瘀，故宜在補血中加化瘀之品，此時可用當歸，既可補血又可化瘀，如配合川芎、桃仁加強活血去瘀，加炮姜以溫經止血，組成著名的產后名方生化湯。 2、脾胃虛弱 中醫有云：“有胃則生，無胃則死”是指脾胃為后天之本，氣血生化之源，故脾胃強弱是決定人之氣血的重要因素，飲食有節，脾胃運化功能正常，則血液生成自然源源不斷。 對癥治療：補血必須先健運脾胃，脾胃強健則生化之源不絕。但補血的藥比較滋膩礙胃，所以在補血同時加健脾醒胃之品，如可以用陳皮煲湯。不吃和少吃一些導致脾胃虛弱的食物，增添一些有助消化、減輕脾胃負擔的食物，例如山楂、老陳醋、柚子等。脾胃虛弱的人可以每天有一餐喝粥，如果粥里再放一些山藥、大棗等滋養脾胃的效果更好。 3、過度消耗 久思：思慮過度也會引起血虛，中醫說思慮傷脾，脾胃為氣血生化之源，故思慮過度，脾胃受傷，氣血生化乏源，進而引起血虛。 對癥治療：所謂“百病由心生，養身先養心。”治療時應補脾養血，保持心態平和，如用紅棗燉羊心，或內服歸脾丸治療。重要的是自我調節，可隨時準備些方便而補血的食物來平衡一下。如黨參和枸杞子。黨參嚼起來有一種淡淡的牛奶糖味道，是所有補藥里最沒有火性的，長期服用不會上火，同時還可以把氣血補足;枸杞子是補精血最好的食物。 久視：中醫認為“久視傷血”。眼睛個頭雖小，但卻是人體血液消耗的大戶，每天相當于拍攝上萬張的照片，一些電器屏幕對眼球能量的消耗遠遠高于書報、花草。中醫認為，眼睛得到充足血液才能滋潤，經常用眼則使血液消耗過多。 對癥治療：做眼保健操。通過刺激穴位處的經絡，可以疏通經脈，調和氣血，使經絡疏通有利于加強血液循環，消除眼睛疲勞。從現在開始，每天下午拿出5分鐘做眼保健操，給眼睛、也是給腦子一個休息調整的時間。 4、減肥不當 錯誤的減肥方法讓你的身體很受傷，通過藥物或刺激某些穴位來強迫排泄，體重確實能減，但減掉的大部分為身體里的水分，而非脂肪。這些體液也是參與構成血液的重要部分，減少了，血也隨著少了。 對癥治療：多運動，中醫說“久坐傷肉、久臥傷氣”，在身體條件允許的情況下，每天應保持定量的運動，可以慢跑或者散步，都可以促進血液循環;中醫認為“多痰、多濕”才導致體內脂肪成堆，而防治這種狀態的最好辦法，就是通過各種方法來強壯脾胃。健脾方法：每天吃7～14枚紅棗。棗能強壯脾胃，還可以作為補血的佳品。同時不易被消化的棗皮還會幫助腸道運動，防治便秘。 5、濫用藥物 如果你還是喜歡用一些苦寒、清熱、瀉火的藥來驅除火氣，長痘了就用一些含激素成分的祛痘藥，便秘了就用通便的藥。日子一久，不僅會導致皮膚萎黃，體液丟失，還會導致血虛。 對癥治療：藥物保劍有補血作用的中藥很多，常用的補血中藥可選用當歸、阿膠、何首烏、枸杞子、白芍、熟地黃、紫河車等。對于一些長痘者，可將天花粉1Og、白芷1Og、川貝母1Og、青連翹1Og，泡水喝或是煎煮后服用，對于各種痘痘都有一定的消退效果，而且不會讓你丟失體液，導致血虛。 以上為女性朋友介紹了血虛的原因及相應的治療方法，如果出現臉色蒼白、萎黃，指甲淡白、無月牙，易頭暈、眼花，手腳及四肢常冰涼等癥狀你就要警惕是否患了血虛癥。 小編溫馨提示：如果你還是喜歡用一些苦寒、清熱、瀉火的藥來驅除火氣，長痘了就用一些含激素成分的祛痘藥，便秘了就用通便的藥。日子一久，不僅會導致皮膚萎黃，體液丟失，還會導致血虛。

上一頁 1 2 下一頁