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老年性尿失禁是指尿液不能控制,不隨人意而自行流出。飲食上可適當服食酸、澀的食物固縮小便,如芡實、蓮子、山楂、石榴、烏梅、櫻桃等,應常吃羊肉、狗肉、雀卵、蝦、韭菜、紅棗、核桃仁、白果等溫補腎陽的食物,不宜多飲茶水、咖啡等飲料。此外,還可選用以下食療方。 補骨脂芡實粉:補骨脂150克、芡實200克。將補骨脂、芡實分別洗凈,曬干或烘干,共研為細粉,裝密封瓶備用。每次取10克,以淡鹽水或白開水送服,每日2次。 核桃羊腰粥:羊腰子(蘋腎)2只、核桃仁30克、大米50克。先將羊腰子洗凈、剖開后,去臊腺,切成薄片或切成小方丁,與擇洗干凈的核桃仁、大米同入沙鍋,加水適量,大火煮沸后,改用小火煨煮成稠粥即成。早餐服食,對老年性尿失禁尤為適宜。