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[呼吸系統]醫生：感冒不宜多喝水
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《英國醫學會會刊》上也有研究報告稱，當一個人的呼吸道發生感染，如感冒或者患支氣管炎時，身體會釋放出大量的保水性荷爾蒙。當這種物質含量高時，喝入更多的水，便會引起水分過剩，體內電解質不平衡，造成低鈉血癥。 現實中，人們出現感冒癥狀時，也會聽到周圍朋友善意的提醒：多喝一點水，對感冒有好處。 感冒了不僅要喝水，還要多喝水，這似乎已成了人們頭腦中根深蒂固的一個常識。 專家：感冒不能多喝水，只是特例 “一般情況下，對于感冒病人醫生都會建議多喝開水，因為感冒是病毒感染或繼發細菌感染，多喝水后有助增加尿量，可以間接地起到排除體內毒素的作用，尤其是尿路感染時，多喝水多排泄，有利沖洗膀胱，利于疾病恢復。”專家說。 專家表示，對于個別的“支氣管炎、細菌性肺炎”等病毒性感染較為嚴重的感冒病患，不建議多喝水。因為多喝水會增加抗利尿荷爾蒙的分泌，由于它能通過刺激水從腎收集管的重吸收來保留液體，若在抗利尿荷爾蒙分泌增加的時候給予額外多的液體，可能會造成低血鈉癥和液體負載過多等癥狀。 專家表示，這只是極個別的病患，對于普通的感冒病人，多喝水是不會有什么壞的影響的。 建議：感冒間斷性喝水安全有益 那么，應對感冒的侵襲，那種喝水方式才是安全有益的呢? 專家表示，患了感冒以后，要保持飲水量，然而不要一次大量飲水，應間斷性喝水。一次喝一杯左右的量，不要超過300毫升，間隔一段時間后再喝，不要接連著喝，這樣對腎的負擔太大。 一天的飲水量也不宜超過2000毫升。這樣，既能保持對普通感冒飲水量的需求，也不會對下呼吸道感染有影響。 “感冒后除了在飲水上要注意以外，還要多臥床休息，充分的休息可以幫助復原體力，用來抵抗感冒病毒。除此以外，洗熱水澡、散步、鹽水漱口、飲食清淡都是幫助感冒盡快恢復的好辦法。”專家說。