ポイントは「減塩」！高血圧を抑える食生活のポイント(03)
本文是由外語教育網編輯整理的日語閱讀輔導資料，供大家參考學習：
塩分を減らす調理での工夫
食材の選びかたや味付けを工夫することで、物足りなさを感じることなく減塩することができます。だしや香味野菜、スパイスなどの香りを活かしたり、うま味や酸味などを利用することで無理のない減塩ができます。
以下に、調理の工夫を紹介します。
新鮮な素材を利用する
だしをよく効かせる…昆布、しいたけ、かつお節など
焼き物の香ばしさで薄味をカバーする
酢や柑橘類などの酸味を効かす…レモン、かぼすなど
香味野菜やスパイスを利用する…しょうが、ねぎ、しそなど
汁物は具だくさんにし、汁は少なめにする
減塩食品を上手に利用する…減塩しょうゆ、減塩みそなど
其他有趣的翻譯
- 日語社會學論文一
- 日語社會學論文二
- 《毛選》日文翻譯的一點體會
- 日語閱讀：「もののけ姫」劇本
- 日語閱讀：「耳をすませば」劇本
- 日語閱讀：「となりのととろ」劇本
- 增強老師的日語經驗
- 日語閱讀：猿と蟹 (さるとかに)
- 日語閱讀：一寸法師(いっすんぼうし)
- 日語閱讀：やまんばと牛方
- 日語：從「愛車(あいしゃ)」說起
- 日語閱讀：水の三日(by芥川龍之介)
- 日語閱讀：急増…國語世論調査
- 日語閱讀：文化庁の日本語世論調査
- 日語閱讀：かぐや姫
- 日語閱讀：鶴の恩返し
- 日語閱讀：《桃太郎》
- 日語閱讀：浦島太郎
- 日語閱讀：笠地蔵(かさじぞう)
- 日語閱讀：カメとツル (亀と鶴)
- 日語閱讀：舌切り雀
- 日語閱讀：寶くらべ
- 成瀨巳喜男小傳
- 初級日語模擬題
- 日語社會學論文三
- 日語社會學論文四
網友關注
- 日語能力考試四級常用詞匯：あ行
- 日語一級核心詞匯-76
- 日語二級核心詞匯大全（03）
- 日語二級核心詞匯-08
- 日語單詞輔導：中華料理
- 日語二級核心詞匯大全（01）
- 全日語：「おざなり」「なおざり」傻傻分不清
- 趣味日語小謎題匯總（46）
- ゴム加工品測定検査関連用語集
- 貓叔拍電影篇
- 一日教你一俗語：油を売る（あぶらをうる）
- 日語詞匯——が”和“は”的精髓
- 日語能力考試四級常用詞匯：た行
- 日語單詞輔導：一些品牌和食品的日文讀法
- 一日教你一俗語：めっちゃ
- 日語一級核心詞匯-71
- 日語詞匯：日語衣服詞匯
- 日語二級核心詞匯-06
- 日語詞匯：人事后勤方面專業術語
- 日語の擬聲語
- 如何記憶四假名對應一漢字的日語單詞（下篇）
- 日語一級考試詞匯講解與練習（10）
- 日語一級核心詞匯大全（72）
- 跟小D學新鮮熱詞：詞典拒收剩女篇
- 日語二級核心詞匯-10
- 看《白熊咖啡廳》學常用單詞：半田先生的聯誼（下）
- 日語一級考試詞匯講解與練習（31）
- 日語一級核心詞匯-80
- 計算機相關的日語外來語
- 日語考試專題輔導資料之詞匯集合05
- 日語詞匯學習：用于女性日語詞匯
- 一日教你一俗語：お払い箱（おはらいばこ）
- 日語詞匯活動：來說說那些奇怪日本姓氏
- 日語詞匯學習：壽司と鮨の違い
- 日語の擬聲語
- 相近詞辨析
- 教你打造綾瀨遙式治愈系妝容
- 日語一級考試詞匯講解與練習（42）
- 日語二級核心詞匯-09
- 日語一級考試詞匯講解與練習題（50）
- 看《白熊咖啡廳》學常用單詞：企鵝先生失戀了
- 日語詞匯學習：『おはよう』は何時まで？
- 請說出含有“金”字的詞
- 日語一級考試詞匯講解與練習（30）
- 趣味日語小謎題匯總（39）
- 脫力系！日本社會20大有趣現象
- 日語一級考試詞匯講解與練習（32）
- 每天學日語漢字：映
- 趣味日語小謎題匯總（45）
- 日語一級考試詞匯講解與練習（33）
- 趣味日語小謎題匯總（37）
- 日語一級核心詞匯-78
- 日語單詞輔導：一些電腦相關詞匯
- 日語一級考試詞匯講解與練習（20）
- 日語一級考試詞匯講解與練習（41）
- 日語能力考試四級常用詞匯：か行
- 日語一級核心詞匯大全（73）
- 日語一級核心詞匯-79
- 日語詞匯“有眼不識泰山”
- 看《白熊咖啡廳》學常用單詞：鮭魚獵人灰熊先生
- 日語詞匯——“借光”的由來
- 日語二級核心詞匯-05
- 趣味日語小謎題匯總（40）
- 日語考試專題輔導資料之詞匯集合06
- 日語單詞輔導：專業日語詞匯
- 日語一級考試詞匯講解與練習（29）
- 日語二級核心詞匯-07
- 日語單詞輔導：日語中飲料類詞匯
- 日語一級考試詞匯講解與練習題（51）
- 日語一級核心詞匯-77
- 跟小D學新鮮熱詞：巨型可乘坐機器人問世篇
- 趣味日語小謎題匯總（44）
- 日語詞匯學習：游樂類詞匯
- 日語單詞輔導：日語慣用搭配
- 日語詞匯學習：名字と苗字の違いは？
- 一日教你一俗語：合コン
- 日語詞匯學習：「私」の読み方
- 日語單詞輔導：飲食用語類日語詞匯
- 看《白熊咖啡廳》學常用單詞：熊貓君的夜生活
- 日語詞匯——長短音區分
- 日語一級考試詞匯講解與練習（34）
精品推薦
- 高唐縣05月30日天氣:小雨轉多云，風向：東北風，風力：<3級，氣溫：26/16℃
- 興海縣05月30日天氣:小雨轉中雨，風向：東風，風力：3-4級轉<3級，氣溫：21/4℃
- 莎車縣05月30日天氣:陰，風向：無持續風向，風力：<3級，氣溫：27/16℃
- 萬寧市05月30日天氣:多云，風向：無持續風向，風力：<3級，氣溫：34/25℃
- 瑪曲縣05月30日天氣:陣雨轉小雨，風向：東北風，風力：<3級，氣溫：16/8℃
- 宕昌縣05月30日天氣:小雨，風向：東北風，風力：<3級，氣溫：26/13℃
- 尖扎縣05月30日天氣:小雨轉中雨，風向：東風，風力：<3級，氣溫：25/11℃
- 高平市05月30日天氣:晴轉多云，風向：南風，風力：<3級，氣溫：20/13℃
- 墨玉縣05月30日天氣:陰，風向：無持續風向，風力：<3級，氣溫：25/13℃
- 西寧市05月30日天氣:小雨轉中雨，風向：東風，風力：3-4級，氣溫：24/10℃
分類導航
熱門有趣的翻譯
- 《走遍日本》Ⅱ 情景會話：七 家庭訪問
- 日語詞匯學習資料：初級上冊 單詞46
- 大義親を滅す
- 日語語法學習：標準日語句型學習（十一）
- 日語口語教程42：社內通知（1）
- 【聽故事學日語輔導】獵人和獅子的較量
- 日語 常用語法487句
- 日語新聞核心詞匯 經濟篇（07）
- 雙語閱讀：睡太郎在想什么呢？
- 日語輔導資料之扶桑快報閱讀精選素材78
- 小倉百人一首（45）
- 日語會話：舌がこえてる
- 貨物及運輸之專用日語
- 日語考試專題輔導資料之詞匯集合10
- 日語情景對話：ふる 吹了
- 柯南：動漫中最帥氣的眼鏡男
- 日語閱讀：東山文化・文化
- ジパングの由來
- 日語3、4級進階閱讀－45（キヨスク）
- 日語3、4級進階閱讀－117（日本の慣用句）
- 日語語法講解：日本語能力考試四級語法詳解（3）
- 部分機械日語
- 日語擬聲詞-擬態詞系列54
- 日語一、二級語法逐個練習－22
- 日語一、二級語法逐個練79
- 基礎語法從頭學：新標日初級第22課