2022湖北襄陽中小學(xué)寒假放假時(shí)間
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2022湖北襄陽中小學(xué)寒假放假時(shí)間
一、2022年襄陽中小學(xué)寒假放假時(shí)間
小、初中生：放假時(shí)間1月22日起。
高中：1月24日起。
二、寒假疫情防控注意事項(xiàng)
經(jīng)常開窗通風(fēng)
每天早中晚都應(yīng)開窗通風(fēng)，每次時(shí)間不少于30分鐘。通風(fēng)時(shí)，可將兒童轉(zhuǎn)移到另一房間以免受涼感冒。
保持家具表面清潔
桌面、地面等經(jīng)常接觸的表面，需保持清潔。如有家人外出或者外人來訪，必要時(shí)可對(duì)門把手、電話機(jī)、手機(jī)、電視遙控器進(jìn)行消毒。兒童的物品，如玩具和餐具等要定期消毒。
注意手部衛(wèi)生
兒童外出歸來、飯前便后、咳嗽打噴嚏后，都應(yīng)及時(shí)洗手。洗手時(shí)，需使用流動(dòng)水，同時(shí)要用肥皂或洗手液仔細(xì)揉搓手上的每個(gè)部位。洗手完成后可以清洗面部，如果孩子配合，可以清洗鼻腔和漱口。家長外出回來后要更換衣物、洗手后才能抱孩子或跟孩子玩耍。
三、學(xué)生飲食注意
1、盡量保持好的飲食和作息規(guī)律，日常生活中需牢記：食物多樣，谷類為主，粗細(xì)搭配
2、多吃蔬菜水果和薯類；每天吃奶類、大豆或其制品，常吃適量的魚、禽、蛋和瘦肉等優(yōu)質(zhì)高蛋白食品
四、放假作息提醒
1、做到合理安排作息時(shí)間，不熬夜、不賴床，多呼吸大自然的新鮮空氣，組織戶外有氧運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體、增強(qiáng)抵抗力，每天鍛煉不少于一小時(shí)。
2、注意飲食衛(wèi)生，不暴飲暴食。購買有包裝的食品時(shí)，要看清商標(biāo)、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期等，三無食品、過期食品一定不要購買食用。
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