大學(xué)體測(cè)不及格應(yīng)該怎么解決 大學(xué)體測(cè)會(huì)影響畢業(yè)嗎
大學(xué)體測(cè)不及格應(yīng)該怎么解決，大學(xué)生體測(cè)不達(dá)標(biāo)會(huì)影響畢業(yè)的。但是普遍情況來(lái)看，還沒(méi)有出現(xiàn)過(guò)因?yàn)轶w測(cè)不合格導(dǎo)致不能畢業(yè)的。所以體測(cè)影響不大，但是平時(shí)應(yīng)該多多注意加強(qiáng)體育鍛煉。下面查字典網(wǎng)小編整理了大學(xué)體測(cè)不及格應(yīng)該怎么解決的相關(guān)內(nèi)容，以供大家參考。
大學(xué)體測(cè)不及格應(yīng)該怎么解決
一、大學(xué)體測(cè)不及格怎么辦
咨詢體測(cè)老師，爭(zhēng)取第二次機(jī)會(huì)
大學(xué)的體育測(cè)試項(xiàng)目，并不像理論考試那么嚴(yán)肅、較真。如果在體測(cè)時(shí)，你發(fā)現(xiàn)自己某一項(xiàng)目沒(méi)有合格。這個(gè)時(shí)候，你就可以直接跟測(cè)考老師溝通一下，看看能不能得到第二次考試的機(jī)會(huì)。因?yàn)?，有些測(cè)試項(xiàng)目的失敗，完全是因?yàn)闆](méi)有準(zhǔn)備好。
請(qǐng)教及格的同學(xué)，學(xué)習(xí)核心技巧
體測(cè)中的有些項(xiàng)目，也是需要技巧的，不能用蠻力。比如，做引體向上時(shí)，手心面向臉部去抓杠就會(huì)簡(jiǎn)單一些；做仰臥起坐時(shí)，收緊核心就會(huì)省勁一些。
抓住補(bǔ)考的機(jī)會(huì)，提高身體機(jī)能；
對(duì)于大學(xué)考試來(lái)說(shuō)，補(bǔ)考的難度要稍微低一些，一般都比較容易通過(guò)。但是，補(bǔ)考畢竟也是正規(guī)考試，大家務(wù)必認(rèn)真對(duì)待。當(dāng)你這一次體測(cè)掛科之后，距離下一次補(bǔ)考的時(shí)間還有整整一年。在這一年的時(shí)間里，你一定要對(duì)自己的薄弱項(xiàng)目，進(jìn)行針對(duì)性訓(xùn)練。
二、大學(xué)體測(cè)有哪些項(xiàng)目
大學(xué)體能測(cè)試：根據(jù)《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的要求，大學(xué)生需要完成六項(xiàng)測(cè)試，分別是身高、體重、肺活量、臺(tái)階試驗(yàn)、50米跑或立定跳遠(yuǎn)(選測(cè)一項(xiàng))、握力或仰臥起坐(女生)或坐位體前屈(選測(cè)一項(xiàng))。在進(jìn)行評(píng)價(jià)時(shí)，對(duì)五項(xiàng)指標(biāo)進(jìn)行評(píng)價(jià)：
身高標(biāo)準(zhǔn)體重、肺活量體重指數(shù)、臺(tái)階指數(shù)、50或跳遠(yuǎn)、握力體重指數(shù)或仰臥起坐或坐位體前屈。 在評(píng)價(jià)后，以100分進(jìn)行記分，各項(xiàng)評(píng)價(jià)分?jǐn)?shù)的加權(quán)分值是：身高標(biāo)準(zhǔn)體重15分；臺(tái)階指數(shù)20分；肺活量體重指數(shù)15分；50米跑或立定跳遠(yuǎn)30分；握力體重指數(shù)或仰臥起坐或坐位體前屈20分。
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