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主料: 牛肉(肥瘦}600克 甘薯600克
調料: 蒸肉粉100克 香油3克 大蔥40克 豆瓣醬15克 甜面醬15克 醬油15克 白砂糖10克 味精10克 色拉油5克 姜3克 香菜10克 花椒20克
指數: 營養8 難易6 時間3
'1.牛肉整理干凈,切成薄片;地瓜洗凈,去皮,切成丁塊;蒸肉粉如有糠粉味,可先用凈鍋略加烘烤后備用。
2.豆瓣醬、甜面醬、醬油、糖、味精、色拉油、姜末拌和均勻(如不夠咸,可酌加鹽),放入牛肉腌20分鐘,然后加入冷高湯將肉片潤濕,再一一敷上蒸肉粉。
3.地瓜塊在剩余的調料中稍浸,鋪在小蒸籠的籠底,上置肉片,用大火40分鐘,即可取出。
4.上桌前,將麻油燒滾,加入蔥花后,澆在肉片上,香味更濃,食用時可蘸香菜末、花椒末、蔥末20克,風味更佳。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧... 詳細介紹
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