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主料: 甜菜根400克
輔料: 胡蘿卜150克 圓白菜400克 牛肉(瘦)400克 番茄15克 泥腸15克 火腿15克 奶油150克 洋蔥(白皮)150克
調料: 大蒜(白皮)25克 白砂糖75克 醋精20克 鹽20克 辣椒(紅、尖、干}1克 香葉1克 胡椒3克 油炒面25克 牛油250克 番茄醬200克 茴香籽[小茴香籽]25克
指數: 營養8 難易7 時間6
'1.先將紅菜頭、蔥頭、胡蘿卜切絲;
2.西紅柿洗凈切塊;
3.鍋內放入紅菜頭、蔥頭、胡蘿卜、鹽、糖、醋精腌1小時;
4.放上牛油、香葉、胡椒粒、干辣椒燜到六成熟;
5.放上番茄醬燜至油呈紅色,放圓白菜和牛肉湯煮沸;
6.用油炒面調劑濃度,加鹽、糖、醋精,再放上西紅柿塊和大蒜末;
7.把牛肉切片;
8.火腿切片;
9.小泥腸半根切片用牛肉湯煨制;
10.在碗內放入燜到六成熟的材料盛上湯;
11.澆上酸奶油,撒上小蔥花即可。
大蒜(白皮):大蒜是餐桌菜肴中一種最常見的食物,即可以生吃,也可以調味。大蒜的特殊功效之多使它成為《時代周刊》十大最佳營養食品之一。1.調節胰島素:近年來由... 詳細介紹
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