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主料: 水面筋250克
輔料: 蕓豆75克 玉蘭片100克 豬肉(肥瘦}150克
調料: 大蔥3克 姜2克 醬油25克 黃酒8克 鹽1克 味精1克 淀粉(玉米}3克 香油75克 豬油(煉制)20克
指數: 營養7 難易6 時間5 養顏6
'1.將肥瘦豬肉、蕓豆、玉蘭片均切成細末,與蔥末和姜末同放在碗內,加入醬油、黃酒、精鹽、濕淀粉攪成餡,共分成25份;
2.將生面筋洗凈切成25份,取其1份放在平板上捋成長條薄片,再取餡1份,抹在面筋薄片的一頭,然后將面筋卷起(兩邊也卷起),將餡嚴包在面筋里,成直徑約3.3厘米的丸子;
3.其他各份面筋如法制成;
4.將沸水鍋離火,放入面筋丸子,移在微火上煮約2分鐘,撈出瀝凈水,成在大碗內;
5.炒勺放入熟豬油,用中火燒至七成熱時,放入蔥末、姜末炸出香味,加入醬油、肉清湯燒沸后,倒在面筋丸子碗內,上籠蒸15分鐘取出,盛在湯盤中;
6.將原汁潷入炒勺內,在中火上燒沸,撇去浮沫,加入味精,濕淀粉勾芡,淋入芝麻油,然后澆在面筋丸子上即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧... 詳細介紹
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