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主料: 海蝦500克
輔料: 生菜(團葉)20克
調料: 雞蛋清80克 鹽3克 味精2克 料酒5克 植物油50克 花生醬10克 煉乳(甜,罐頭)5克 醬油5克 白砂糖5克 芥末油5克 姜汁5克 小麥面粉10克 淀粉(豌豆}5克
指數: 營養7 難易6 時間6
'1.蝦去頭、皮,留尾,用料酒、鹽、味精腌漬半小時,然后將竹簽由尾向上穿至離蝦端1厘米處。
2.雞蛋清打成泡沫狀,加水淀粉調成糊。
3.取一碗加花生醬用涼開水攪開,加煉乳、鹽、白糖、味精和少許醬油、芥末油、香油攪成汁。
4.將蝦蘸蛋清糊,放溫植物油中炸熟呈乳黃色,撈出置長盤的一端擺成扇形,另一端放一組生菜和芥汁調料碗即成。
生菜(團葉):1.生菜中含有膳食纖維和維生素C,有消除多余脂肪的作用,故又叫減肥生菜;2.因其莖葉中含有萵苣素,故味微苦,具有鎮痛催眠、降低膽固醇、輔助治療神經... 詳細介紹
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