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主料: 豬肉(肥}250克 豬肉(瘦}250克
輔料: 蝦米25克 鹿角菜5克 白菜50克 雞蛋100克 香菜50克
調料: 大蔥50克 姜25克 胡椒粉1克 鹽3克 醋25克 香油5克
指數: 營養8 難易6 時間6
'1.將豬瘦肉剁成泥,放入碗內,加入雞蛋攪勻;
2.豬肥肉片成厚1.3厘米的片,肉片兩面剞上十字刀紋,切成1.3厘米見方的丁;
3.海米(蝦米)切碎;
4.蔥切絲,香菜切段;
5.鹿角菜、香菜、蔥、姜、白菜(去大葉只用白菜心)皆切成末,連同胡椒粉一起加入瘦肉碗內攪拌均勻;
6.做成數個直徑3.3厘米的丸子,平擺在盤內,上籠屜約蒸8分鐘(注意不要蒸老了),放在大湯碗中;
7.炒勺內放入雞湯(300克)、蔥絲、香菜段、精鹽燒沸,倒入大湯碗中,撒上胡椒面,澆上醋,淋上芝麻油即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧... 詳細介紹
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大蔥:蔥的主要營養成分是蛋白質、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯... 詳細介紹
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香菜:香菜中含有許多揮發油,其特殊的香氣就是揮發油散發出來的。它能祛除肉類的腥膻味,因此在一些菜肴中加些香菜,即能起到祛腥膻、增味道的獨特功效。香... 詳細介紹
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白菜:1.白菜含有豐富的粗纖維,不但能起到潤腸、促進排毒的作用又刺激腸胃蠕動,促進大便排泄,幫助消化的功能。對預防腸癌有良好作用。2.秋冬季節空氣特別... 詳細介紹
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鹿角菜:1.鹿角菜含有牛黃酸、多糖、碘、鉀、鈉、硅、磷、鐵、鈣、鎂等,是提供膳食纖維的最好來源,具有吸水性,刺激胃腸道蠕動,促進消耗腺分泌,幫助消化;它還... 詳細介紹
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