輸入菜名如紅燒肉或原料名如豬肉后點查詢按鈕即可
牛乳燕窩湯
做法步驟：
'將燕窩隔水燉熟，牛奶煮沸，相混后同服。
食譜營養：
牛奶：1.牛奶中富含維生素A，可以防止皮膚干燥及暗沉，使皮膚白皙，有光澤；2.牛奶中含有大量的B2，可以促進皮膚的新陳代謝；3.牛奶中的乳清對黑色素有消除作...
詳細介紹
推薦菜譜： 炸鮮奶 銀耳沙律 白雪鮮蝦仁 大良炒鮮奶 窩燒豆腐餅 白雪鮮蝦仁
燕窩：燕窩含促進細胞分裂的激素和表皮生長因子，能促進細胞再生，增強免疫能力，增加身體對X光及其他放射線損害的抵御能力，燕窩獨特的蛋白質成分和大量生物...
詳細介紹
推薦菜譜： 清湯燕菜 一品清湯燕窩 珍珠燴燕窩 一品鴿蛋燕菜 清湯燕窩 豆茸燕窩羹
營養成分：
- 能量270千卡
- 蛋白質15克
- 脂肪16克
- 碳水化合物17克
- 膽固醇75毫克
- 維生素A120微克
- 維生素C5毫克
- 維生素E1.05毫克
- 核黃素0.7毫克
- 硫胺素0.15毫克
- 煙酸0.5毫克
- 鈣520毫克
- 磷365毫克
- 鉀545毫克
- 鈉186毫克
- 鎂55毫克
- 鐵1.5毫克
- 鋅2.1毫克
- 硒9.7微克
- 銅0.1毫克
- 錳0.15毫克