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主料: 西蘭花750克
調料: 花生油75克 白醋50克 白砂糖75克 花椒1克 辣椒(紅、尖、干}2克 姜5克 鹽5克 味精2克 淀粉(玉米}10克
指數: 營養7 難易7 時間7 麻辣2
'1.將西蘭花洗凈,掰成碎塊;
2.西蘭花用清水洗凈,入鍋焯透待用;
3.干辣椒、姜洗凈切細絲;
4.炒勺上火,放油燒熱,投入花椒炸香;
5.撈出花椒后再放辣椒絲、姜絲煸出香味;
6.隨即加料酒、醋、白糖、精鹽、味精,調好口味;
7.倒入西蘭花稍煨2分鐘入味;
8.將燒好的西蘭花出勺,整齊碼放盤內;
9.再將鍋內湯汁,淋上水淀粉勾芡,澆入盤內即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧... 詳細介紹
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