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主料: 香菇(干)50克 豬肉(肥瘦}100克
輔料: 蝦仁20克 雞蛋清40克 油菜50克
調料: 淀粉(豌豆}25克 姜3克 黃酒10克 醬油10克 香油2克 胡椒粉1克 鹽2克 白砂糖2克
指數: 營養5 難易4 時間5
'1.香菇去蒂泡軟;
2.肉糜(豬肉剁茸)與干蝦仁剁成肉醬;
3.肉醬加入雞蛋清、淀粉15克、姜末、酒、醬油各10克、胡椒粉少許,拌勻,分成10份;
4.香菇選大小均勻的十朵,倒放,上撒少許淀粉,將肉醬分別放入10個香菇上;
5.先將青菜葉剪成比香菇略大的圓形,均勻排在盤里;
6.再在上面放好帶肉醬的香菇,放入爐內高火5分鐘;
7.將高湯適量、鹽、糖各2克、芝麻油、醬油少許拌勻,放入盤中高火2分鐘;
8.取出,再與淀粉,水各10克拌勻,高火1分鐘;
9.取出淋在香菇上即可。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧... 詳細介紹
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