輸入菜名如紅燒肉或原料名如豬肉后點查詢按鈕即可
奶油比目魚湯
做法步驟：
'1.將比目魚放入開水中燙熟，撕成碎屑后置于一旁，備用。
2.將準備好的奶油、清湯1/3杯及撕碎的比目魚一同放入小鍋中，用大火加熱至比目魚熟透即可。
食譜營養：
奶油：奶油的脂肪含量比牛奶增加了20～25倍，而其余的成分如非脂乳固體（蛋白質、乳糖）及水分都大大降低，是維生素A和維生素D含量很高的調料....
詳細介紹
推薦菜譜： 奶油菠蘿凍 奶油魚肚 奶油四寶 黑椒雞脯 奶油燒白菜 菜豆湯
鰈：...
詳細介紹
營養成分：
- 能量133.37千卡
- 蛋白質21.12克
- 脂肪5.21克
- 碳水化合物0.53克
- 膽固醇79.27毫克
- 維生素A125.91微克
- 維生素E2.41毫克
- 核黃素0.04毫克
- 硫胺素0.03毫克
- 煙酸1.5毫克
- 鈣107.42毫克
- 磷135.33毫克
- 鉀270.78毫克
- 鈉158.44毫克
- 鎂32.06毫克
- 鐵0.43毫克
- 鋅0.92毫克
- 硒29.47微克
- 銅0.07毫克
- 錳0.11毫克