輸入菜名如紅燒肉或原料名如豬肉后點查詢按鈕即可
主料: 鱖魚800克
輔料: 白菜250克 竹筍150克 香菜150克 粉絲150克 香菇(鮮)100克 蝦米50克
調料: 植物油20克 料酒10克 辣椒油5克 胡椒2克 青蒜10克 大蔥5克 姜5克 香糟5克 醋5克 白砂糖5克 鹽5克 味精1克
指數: 營養9 難易5 時間4 養顏3 麻辣3
'1.凈桂魚肉洗凈,瀝凈水,片成長5厘米,寬2厘米,厚0.1厘米的片,均分裝入10個小盤里,再分別酒上少許清湯、料酒。
2.鍋置火上,加入清水燒沸,下入雞蛋面條煮熟,撈出瀝凈水,裝入碗內,加入香油拌勻。
3.水發香菇用清水漂洗干凈,去蒂后切成片,擠去水分。
4.凈鍋置中火上,加入油,燒至七成熱時先放入一個直徑14厘米、高3.5厘米的白鐵圈,再將面條放入白鐵圈內進行油炸,炸脆后撈出瀝油,放入凈盤中。
5.取出白鐵圈放入漏勺內,將粉絲放入鐵圈內,上置重物,使粉絲壓入圈內,再放入熱油鍋里,將粉絲炸脆,撈出瀝油,去掉重物和鐵圈,炸粉絲放在凈盤內。
6.大白菜心、香菜分別摘洗干凈,瀝凈水,白菜心縱刀切成7厘米長的條,與香菜分別碼入在凈盤內。佐料青蒜絲、辣椒油、胡椒粉、麻油、香醋、白糖 、蔥絲、姜絲、精鹽、味精分別裝小碗里。
7.凈鍋置火上,加入清湯、海米、香菇片、熟冬筍片,燒沸后倒入酒鍋里。
8.酒鍋放置于轉臺中間,周圍擺放上各料盤、配料放入酒鍋滾湯中燙熟,取出蘸料進食,最后下入炸面條食用即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧... 詳細介紹
推薦菜譜: 魚頭豆腐湯 蠔油芥蘭牛肉 白灼蝦 母雞湯 涼拌海蜇皮 栗子炆豬肉
大蔥:蔥的主要營養成分是蛋白質、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯... 詳細介紹
推薦菜譜: 煎釀青紅椒 母雞湯 栗子炆豬肉 炒雞米 蠔油雞翅 香菇蝦球粥
香菜:香菜中含有許多揮發油,其特殊的香氣就是揮發油散發出來的。它能祛除肉類的腥膻味,因此在一些菜肴中加些香菜,即能起到祛腥膻、增味道的獨特功效。香... 詳細介紹
推薦菜譜: 客家封雞 干菜扣肉 雪里藏珍 白切鴨 萬紫千紅 涼拌雞翅
白菜:1.白菜含有豐富的粗纖維,不但能起到潤腸、促進排毒的作用又刺激腸胃蠕動,促進大便排泄,幫助消化的功能。對預防腸癌有良好作用。2.秋冬季節空氣特別... 詳細介紹
推薦菜譜: 五福臨門 芝麻拌墨魚 軟炸板脂 四喜魚卷 菊花鱸魚火鍋 煙筒白菜
竹筍:1.開胃健脾:竹筍含有一種白色的含氮物質,構成了竹筍獨有的清香,具有開胃、促進消化、增強食欲的作用,可用于治療消化不良,脘痞納呆之病癥;2.寬胸... 詳細介紹
推薦菜譜: 鮑魚四寶羹 麻辣味竹筍絲 炆金錢冬瓜 紅炆海參 菊花鱸魚火鍋 吉祥如意