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苡仁冬瓜湯
做法步驟：
'薏苡仁、冬瓜煎湯。
食譜營養：
冬瓜：1.利尿消腫冬瓜含維生素C較多，且鉀鹽含量高，鈉鹽含量較低，高血壓、腎臟病、浮腫病等患者食之，可達到消腫而不傷正氣的作用。2.減肥冬瓜中所含的丙醇...
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薏米：1.薏米因含有多種維生素和礦物質，有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用，可作為病中或病后體弱患者的補益食品；2.經常食用薏米食品對慢性腸炎、消化不...
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營養成分：
- 能量108.3千卡
- 蛋白質3.88克
- 脂肪1.02克
- 碳水化合物21.69克
- 葉酸1.41微克
- 膳食纖維0.76克
- 維生素C2.4毫克
- 維生素E0.63毫克
- 核黃素0.04毫克
- 硫胺素0.07毫克
- 煙酸0.63毫克
- 鈣14.4毫克
- 磷66.75毫克
- 鉀79.95毫克
- 鈉1.5毫克
- 鎂27.9毫克
- 鐵1.1毫克
- 鋅0.52毫克
- 硒0.92微克
- 銅0.09毫克
- 錳0.41毫克