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主料: 豆腐(南}250克 豬肉(肥瘦}100克
輔料: 蝦仁25克 雞蛋清100克
調料: 小蔥10克 姜10克 鹽5克 醋5克 白砂糖3克 黃酒5克 味精1克 淀粉(玉米}45克 豬油(煉制)75克
指數: 營養8 難易5 時間6
'1.將肥瘦豬肉切成綠豆大的末;
2.蝦仁瀝干水,加精鹽少許、濕淀粉適量漿勻后剁碎;
3.炒鍋置火上燒熱,先用油將鍋滑一下倒出,放入蔥姜末各5克、肉末、蝦仁下鍋煸至松散,再烹入紹酒,加精鹽少量、肉清湯30毫升、味精炒;
5.待炒和后,用濕淀粉調勻勾芡成餡,盛入盤內稍晾涼待用;
6.將豆腐去皮用刀修整齊,切成4厘米長、2厘米寬的塊,再片成0.1厘米厚的片24片,平放在空盤內;
7.將蝦、肉餡心分成12份,放在豆腐片上面抹勻,再分別蓋上一片豆腐制成豆腐生坯;
8.將雞蛋清放碗內攪打成泡沫狀,加入干淀粉調勻成糊;
9.鍋置旺火上,放入熟豬油燒至五成熱,將豆腐坯沾勻蛋泡糊,逐個下入油鍋炸至挺起撈出;
10.再將油溫升至七成熱時重炸至金黃色撈出瀝油;
11.鍋中放入肉清湯100毫升,投入豆腐,加精鹽適量、白糖以小火燒開加醋勾芡起鍋裝盤即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧... 詳細介紹
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