臘肉燉蘿卜

做法步驟：

'1.將臘肉燒去毛，用溫水燙泡洗凈改成片狀；
2.蘿卜洗凈去皮改成臘肉一樣的片待用；
3.鍋洗凈置旺火上，摻入鮮湯下臘肉，燒沸后打去浮沫；
4.下胡椒、姜，移至小火煮至七成熟；
5.下蘿卜、味精、鹽燒至臘肉熟透，起鍋裝入盛器即成。

食譜營養：

姜：生姜還具有解毒殺菌的作用，日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時，通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時，會產生一種有害物質氧...    詳細介紹

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白蘿卜：1.增強機體免疫功能：蘿卜含豐富的維生素C和微量元素鋅，有助于增強機體的免疫功能，提高抗病能力；2.幫助消化：蘿卜中的芥子油能促進胃腸蠕動，增加食...    詳細介紹

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鹽：1.食鹽調味，能解膩提鮮，祛除腥膻之味，使食物保持原料的本味；2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用；3.用來清洗創傷可以防止感染；4.撒在食物上可以短期保鮮...    詳細介紹

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味精：1.味精對人體沒有直接的營養價值，但它能增加食品的鮮味，引起人們食欲，有助于提高人體對食物的消化率；2.味精中的主要成分谷氨酸鈉還具有治療慢性肝...    詳細介紹

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營養成分：