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主料: 猴頭菇300克 竹筍300克
調料: 味精2克 鹽8克 菜籽油20克 姜10克 大蔥10克
指數: 營養8 難易7 時間8 減肥8 養顏8
'1.將猴頭蘑入鍋中焯透后撈出漂涼,擠干水分;
2.改片裝入蒸碗,吃好味,上籠蒸好,取出扣入盤中;
3.鮮筍去衣洗凈切成0.2厘米厚的片,入鍋煮透,撈出;
4.擺于圓盤四周,掛上白汁即可。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧... 詳細介紹
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大蔥:蔥的主要營養成分是蛋白質、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯... 詳細介紹
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竹筍:1.開胃健脾:竹筍含有一種白色的含氮物質,構成了竹筍獨有的清香,具有開胃、促進消化、增強食欲的作用,可用于治療消化不良,脘痞納呆之病癥;2.寬胸... 詳細介紹
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猴頭菇:1、猴頭菇是一種高蛋白、低脂肪、富含礦物質和維生素的一種優良食品;2、猴頭菇含不飽和脂肪酸,能降低血膽固醇和甘油三酯含量,調節血脂,利于血液循... 詳細介紹
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