【旅游前準備的注意事項】

　　1、盡量到達目的地后就先買回去的火車票。

　　2、錢分開裝在不同的口袋，這樣丟也不會一起丟，書包里不同的地方也要放，面值不一定太大，以防萬一，相當于藏錢于不同的地方。

　　3、最最重要，去之前做周密的計劃，計劃行程路線、花銷，帶的錢比計劃花銷要多些。

　　4、去之前告訴常聯系的朋友自己去了哪里，以防不測，一定要有人時刻知道你的行程。

　　5、盡量少背東西，一個雙肩包足夠了。曾聽別人說過，你帶的東西越多，旅行回來的越早。

　　6、人多的時候看好貴重物品，但不要過于在意，這樣小偷也會過于在意你的。

　　7、想去哪里就問路，問路才是王道，問工作人員很保險。

　　8、穿一雙舒適的鞋，就算不舒適至少也要是自己最喜歡的，因為旅行就是腳的長征。

　　9、去之前用幾張小紙條寫下你確定手機會開機能聯系到的朋友的電話號，分別放在不同的口袋里，書包里， 以防手機丟了沒人能找到你。這樣，就算手機丟了，你也可以用你藏的錢，在話吧給朋友電話求助了。

　　10、背包的整理。先放不常用的東西（比如換洗衣服）在最下面，后放常用的（比如吃的，雨傘）。

　　【旅行中飲食衛生注意事項】

　　旅行中的飲食衛生，主要有以下幾個方面：

　　1、注意飲水衛生

　　一般來說，旅途飲水以開水和消毒凈化過的自來水為最理想，其次是山泉和深井水，江、河、塘、湖水千萬不能生飲。無合格水可飲時，可用瓜果代替水。

　　2、瓜果一定要洗凈或去皮吃

　　吃瓜果一定要洗凈或去皮吃，瓜果除了受農藥污染外，在采摘與銷售過程中也會受到病菌或寄生蟲的污染。

　　　3、慎重對待每一餐，饑不擇食要不得

　　高中檔的飲食店一般可放心去吃，大排檔的可有選擇地吃，攤位或沿街擺賣(推車賣)的不要去吃。旅行中雖然饑腸轆轆的情況不少，但小攤小販的食物不能去碰。

　　4、學會鑒別飲食店衛生是否合格。

　　合格的一般標準應是：有衛生許可證，有清潔的水源，有消毒設備，食品原料新鮮，無蚊蠅，有防塵設備，周圍環境干凈，收款人員不接觸食品且錢票與食品保持相當距離。

　　5、在車船或飛機上要節制飲食

　　乘行時，由于沒有運動條件，食物的消化過程延長、速度減慢，如果不節制飲食，必然增加胃腸的負擔，引起腸胃不適。

　　【隨團旅游要注意什么】

　　首先，在出行前，你應該詢問旅行社是否已經為你辦理了旅游意外保險。因為按國家有關規定，你付給旅行社的費用當中，已經包括這種費用。

　　保險的內容主要有：人身安全、急病治療支出的醫藥費，以及你所攜帶行李物品丟失、損壞、被盜等的賠償費。

　　其次，在出行前，你還應與旅行社簽訂合同，明確對方應該向你提供的服務質量標準。如果旅行社故意或過失不履行合同，就應對旅客承擔賠償責任。其中包括：旅行社在收取團隊的預付款后，不能及時出行；所安排的餐廳食品質價不符；飯店和交通工具低于合同約定的等級。

　　另外，在旅游過程中，如果導游不按合同規定，擅自改變活動日程，減少或變更參觀項目，擅自增加用餐、娛樂、醫療保健項目，增加購物次數，擅自安排你到非旅游部門指定商店中購買了偽劣商品，或者你購買了導游兜售的商品，你都有權要求旅行社按規定給予賠償。

　　【出境旅游要注意什么】

　　1、準備好行裝。出門在外，尤其是到外國旅游，早些擬出一個單子，寫出要帶的東西，然后按圖索引，可以避免出發前臨時忙亂。如果到東南亞旅游，可別忘了，那里永遠都是夏天。您的夏季衣服一定別忘了帶。我們很多人在國內住過飯店，就以為國外的飯店啥都有，不用準備，這就錯了。東南亞國家的多數飯店，別管多高檔次，牙具、拖鞋都不給您預備。如果您忘記帶，小事也能讓您很尷尬。

　　2、帶好必備的藥品，旅行當中帶些必備的藥品，是聰明的辦法。誰能保證自己旅行途中不生病呢？一旦身體不適，身邊的小藥就能救大急。幾種藥是您應該在行囊中必備的藥：感冒通、乘暈寧、息思敏、黃蓮素、創可貼等，心臟病人還千萬別忘了帶硝酸甘油！另外，可能的話，帶一支體溫表也不算多余。

　　3、了解外國的民俗民風和規矩，泰國小孩的頭摸不得，印度的小孩您抱不得。象這些異國他鄉的規矩，在到人家國家旅游的時候，您還真應當了解一些。否則，人家并不會因為你是外國人，就不再責怪你。比如到泰國，您去之前一定要弄清楚了這么一些習俗：進入寺廟要脫鞋，女士見到僧侶要避讓，游覽大皇宮女士不能穿短裙和涼鞋。有不良衛生習慣的人千萬要當心，在新加坡街頭隨地吐痰、亂扔廢物，高額的罰款會讓你腦袋大一圈。

　　4、到語言不通的國家去旅行，要拿一張飯店的卡片，一到飯店，先在總臺拿一張飯店的卡片。為什么？用處可大了。卡片上有飯店的地址、電話，您可以給司機看，立刻就會化險為夷。曾有客人在泰國不拿卡片半夜還找不到飯店，最后滿目憂傷讓警車送回來的先例。因而，拿卡片事雖小，但能保證您的出行順利。

　　5、了解飯店房間里的付費情況，飯店房間里什么東西可用，什么東西不可用，這可要先請導游幫助問好了。房間里有些電視節目看了是要付費的，冰箱里的東西用過后多數也要付費。東南亞的飯店房間里一般沒有熱水，冰箱里有兩瓶礦泉水是可以用來解渴的。如果您不知道，也是一種浪費。

　　6、貴重物品存放總臺保險柜，您的貴重物品，在外出時，存放在飯店總臺的保險柜中比放在房間里保險。一般飯店的總臺都有這種保險柜，免費給客人存放貴重物品。鑰匙由飯店留一把，您自個拿一把。順便說一句。外國的飯店很多都有規定，您的貴重物品如果在房間里丟失，他們并不負責賠償。

　　7、購物時要慎重，假冒偽劣產品，并不只是中國才有。您在東南亞一些國家購物，一樣會碰到。選購金銀手飾、寶石制品等高價值商品，斷不能只聽信商家可退可換的承諾。您一定要想好了再買。為幫客人退貨折騰幾回仍辦不妥的事例，好些旅行社都遇到過。

　　8、身上帶錢要適量，在國外單獨上街，您身上帶的錢一定要適量。因為中國人多不是用信用卡、旅行支票等支付手段，總愛帶大量現金在身，所以，國外的有些強盜專門打劫中國人。身上一分錢不帶也不好，在美國治安不好城市，為保安全，無論如何您也應帶上20美金的保命錢在身。

　　9、選擇一家服務好信譽佳的旅行社很重要，因為中國公民目前出國旅游一般是選擇旅行社團隊的旅游方式，找一家服務好質量優的旅行社就是至關重要的問題了。

　　10、參加團隊旅游時千萬別忘了護照、機票，領隊在其他國家會幫您保管護照。但在香港，可能“阿色”(警官)會在街頭查驗護照，所以護照您還是要自己保存隨身攜帶。機票也得妥善保管。您如果匆匆忙忙趕到機場，忽然發現機票沒帶，恐怕那就笑不出來了。

　　11、外幣兌換。出境前您可攜帶本人身份證前往就近的、可以經營外匯業務的銀行辦理相關換匯事宜。每位中國居民每年可換購50000美金或其他等值外幣。如果您需換取澳元現鈔，則最好提前一天預約。具體換匯信息及營業網點，請以銀行工作人員或銀行查詢熱線告知的信息為準。

　　【防止擁擠造成的傷害】

　　1、在參加活動時，一定要聽從號令指揮、排位、坐落等有序進行，預留有足夠安全空間，避免擁擠或推搡發生擠壓、拉傷、跌傷、墜落等意外事件，注意保持安全間距。不要過于留戀景點或購物點而導致掉隊或拖延，聽從導游和團隊領導的指揮和安排，按時到達指定地點集合，按時上車，避免耽誤行程。不要單獨行動，如有個人臨時的活動安排或路線變化，必需提前征求領隊同意。

　　2、乘車時，應按編號排隊上車，各車領隊負責清點人數，到齊后按時發車，如有意外及時報告領隊；看護及照顧好小孩，嚴禁把頭手伸出窗外；

　　【在野外迷路應該怎么辦】

　　野外迷失方向時，千萬不要慌亂，要冷靜觀察周圍的景物，利用工具或大自然找到方向。

　　1、如果帶著地圖，要先會看地圖，看清每個符號代表什么，找到自己處于地圖上的哪一區。然后在地圖上找出迷路前的位置，回憶一下曾經經過的房屋，溪流或其他地理特征，找出正確道路。

　　2、如果沒有攜帶地圖，可以利用指南針，找對方向。

　　3、如果地圖、指南針都沒有帶，首先考慮能否沿原途返回。

　　4、如果找不到可靠的地理特征，可以利用太陽分辨方向。

　　5、如果陰天看不到太陽，可以通過觀察樹干上或巖石上的苔蘚來辨別方向。苔蘚通常生長在背光處，在北半球，北部或東北部苔蘚較多；在南半球，南部或東南部苔蘚較多。

　　【登山時要注意以下幾點】

　　1、上山要輕裝，少帶行李，以免過多消耗體力，影響登山。

　　2、山區氣候變化很大，時晴時雨，反復無常，登山時要帶雨衣，下雨風大，不宜打傘。

　　3、雷雨時不要攀登高峰，不要手扶鐵制欄桿，亦不宜在樹下避雨，以防雷擊。

　　4、山上夜晚和清晨氣溫較低，上山要帶厚一點的衣服。

　　5、登山以穿登山鞋、布鞋、球鞋為宜，穿皮鞋和塑料底鞋容易滑跌，為保證安全，登山時可買一竹棍或手杖。

　　6、山高路陡,游山時以緩步為宜，不可過速，為保證安全，一定要做到，走路不看景，看景不走路，邊走邊看往往比較危險。

　　7、游山時應結伴同行，相互照顧，不要只身攀高登險。

　　8、登山時身略前俯，可走“之”字形，這樣既省力、又輕松。

　　9、上山時要帶足開水、飲料和必備的藥品，以應急需。

　　10、山區下暴雨時，山洪來勢很猛，速度極快，下雨前夕不宜在河中洗衣、游玩，以免發生意外。

　　11、在高峻危險的山峰上照像時，攝影者選好角度后就不要移動，特別注意不要后退，以防不測。

　　12、山中不知深淺的水潭千萬不要下去游泳，即使夏日，泉水也會很涼，發生險情的可能性較大。

　　13、為防止火災，在吸煙時應自覺將煙頭、火柴梗熄滅，不可隨意亂丟。

　　【在沙漠中行走應注意什么】

　　1、一定要讓別人知道你去那里，什么時候能夠回來。

　　2、每人每天至少應該帶上四升水。如果你擱淺了，呆在你的車里，發出信號求救，等待救援。

　　3、如果你必須自己步行去求救，要等到日落再去，并且應該留下字條說明你去哪個方向或哪個地方。

　　4、如果你有水的話，喝掉它，不必定量分配。

　　5、沙漠中步行一定要逐漸適應節奏，在炎熱之下步行一開始每次時間要稍微短一些。要頻繁喝水或其他流體，有規律地進餐，每次應少吃，不要飲用酒精類飲料，它會使你抗熱能力降低。

　　6、人們已知的三種由于過度暴露在沙漠酷暑下而引起的疾病包括：熱痙攣、輕度中暑、中暑。

　　7、這幾種疾病的癥狀是逐漸變得嚴重的，從腹部抽筋和肌肉痙攣（熱痙攣）到惡心、暈眩、頭痛、虛弱、發冷、皮膚濕冷（輕度中暑）到意識模糊或者失去知覺，皮膚發熱發干，不出汗（中暑）。有時以上幾種狀還會交迭。中暑可能是致命的。如果一旦出現熱休克，你需要：避開日曬，如果有可能應避開熱源，用水給熱休克的人降溫，不能用冰（冰會引起休克）盡快進行治療。

　　【在冰雪地帶應該注意什么】

　　1、備齊防寒衣物：

　　北方冬天氣溫大抵在0℃至-30℃，有的地方可達-30℃以上。應備羽絨衣(連帽子最好)、高領厚羊毛衣、羊毛褲、羽絨褲、手套等。若前往秦嶺、長江一線以北，則必須穿高筒雪地棉鞋，穿皮鞋會凍得受不了。

　　2、注意防滑：

　　冬季北方路多有冰雪，路面較滑，穿皮鞋易滑倒，最好穿雪地防滑棉鞋或球鞋，切記不能穿皮鞋，否則行動不便。

　　3、防止掉進雪坑：

　　在林海雪原，原有的路大多被雪覆蓋，在不清楚路況時，不可冒然前行，需找樹干當杖探明深淺方前行。若不幸掉進雪坑，千萬不能掙扎，因越掙扎掉得越深，應等待救援。

　　4、汽車防滑：

　　北方許多地方路面冬季積雪結冰，輪胎易打滑，因此要備輪胎防滑鏈，遇路面有冰雪，需給車輪套上防滑鏈。

　　5、汽車防凍：

　　北方冬季大多在0℃以下，汽車夜間熄火時，順便要把水箱里的水放干，否則經一夜霜凍，水會結冰，或者要將水換成"不凍液"。

　　6、給照相機保暖：

　　電子快門的照相機或攝像機，在-20℃以下時，電池易"放電"，相機"失靈"，快門不能按下。因此，在戶外拍攝完后，要及時將相機放進外衣里面"保暖"，用時再拿出來。此外，一定要多備些電池。

　　　 7、備用藥品：

　　冬季寒冷易感冒，出門旅游要備羚羊感冒片等治療傷風感冒的藥品；北方愛吃涼菜，不習慣者易"鬧肚子"，需備黃蓮素等止渴藥品；北方干燥口干，需備夏桑菊、黃老吉等清熱沖劑。

　　8、防雪盲：

　　北方冬季大多下雪積雪，雪的反光較大，出門需戴太陽鏡，以保護眼睛。

　　9、其它:

　　用的備保暖瓶、潤膚霜、潤唇膏。野外探險旅游者還需備手電筒、羽絨睡袋等野外活動裝備。

　　【意外傷害事故處理辦法】

　　1、眼睛受傷：完整的滑雪裝備一定要有滑雪眼鏡。千萬不要用手揉眼睛，應該拉起上眼瞼，檢查是否有異物進入眼睛，確認有沒有眼球割傷。在沒有完成任務的情況下，用純凈水或者眼藥水清洗眼球，然后用柔軟的醫用棉紗覆蓋眼睛，閉眼休息。盡量戴太陽鏡，少用眼。

　　2、耳朵受傷：有傷口的應該先用硼砂消毒，把裂傷的位置擺正，然后用消毒紗布及繃帶包扎，如果耳內有液體流出，千萬不要用棉球或者紗布塞住耳道，要立即到醫院治療。

　　3、皮膚受傷：用消毒紗布適當地給傷口施加壓力來止血，然后用硼砂水對傷口進行清洗消毒，用生理鹽水代替也行，涂上消炎軟膏或紫藥水，臉部擦傷最好每隔兩小時清洗一次，以防感染留下疤痕。如果傷口深及皮下脂肪和肌肉。應立即送往醫院進行縫合。

　　【旅游安全七提醒】

　　1、搭乘飛機時，應注意飛行安全，扣好安全帶，不帶危險或易燃品，不在飛機升降期間使用手提移動電話等相關電子用品。

　　2、貴重物品請放置酒店保險箱，如隨身攜帶，注意保管，切勿離手。

　　3、海邊戲水，請勿超越安全警戒線，不熟水性者，切勿獨自下水。

　　4、行程中或自由活動時若見有刺激性活動項目，身體狀況不佳者請勿參加。患有心臟病、肺病、哮喘病、高血壓者切忌從事水上、高空活動。

　　5、團體旅行時不可擅自脫隊，單獨離隊，請征得全陪導游同意，并隨身攜帶當地所住宿飯店地址、電話，以免發生意外。

　　6、抵達景區游覽前，謹記導游交代的集中地點、時間、所乘游覽巴士車號，萬一脫團，請于集中地等候導游返回尋找。

　　7、外出旅行，注意身體健康，切勿吃生食、生海鮮、已剝皮的水果，光顧路邊無牌照攤檔，暴飲暴食，多喝開水，多吃蔬果類，少抽煙，少喝酒。

　　旅游六項注意

　　一、制訂旅游計劃，做好行前準備。根據游覽地點、路線、旅程、日程、交通、食宿等情況計算旅游費用，盡量寬余一些，做到有備無患。

　　二、準備旅游必備用品，要因人、因地、因時有所不同，一般需要攜帶下列物品：各種有效證件、攝影器材、火車時刻表、換洗衣物、洗漱用具、防雨防曬或防凍用具、常用藥物和文體活動用品等。

　　三、切實弄清乘車線路、發車地點和開車時間。應考慮城市的等車、堵車等因素，須提前到達車站，以免誤車。

　　四、注意飲食衛生，夏天要防止中暑，冬天要防寒保暖。吃水果要洗凈、削皮。不吃不凈之物，不飲不潔之水。

　　五、徒步旅游必須穿球鞋、旅游鞋。鞋子要輕便，大小合適，鞋底不能太薄，切勿穿新鞋，女士最好不穿高跟鞋。途中休息時，將鞋帶松開，促進血液循環。

　　六、提高警惕，注意安全。財物要妥善保管，以防丟失。出行要注意交通安全。旅游車停車時切勿遠離，以免漏乘掉車。游泳要探明水域情況，以免發生意外。登山耍小心謹慎，防止滑滾扭揮。在林區，不要吸煙，防止火災。高血壓、心臟病患者，不宜參加高空游樂項目。

　　旅游七忌

　　一、忌走馬觀花，出來旅行目的是愉悅身心，增長見識，如果每到一地而不去細心觀察鑒賞當地的風土，則失去了旅行的意義。

　　二、忌行李過多，旅行時帶過多的物品是沒意義的，它是我們旅行的累贅。帶在身邊，行動又不方便；放在旅館，又不安全。所以我提倡一包政策：所有行李只須一個大背囊。

　　三、忌惹事生非，旅行的地點始終不是自己“地頭”，蠻勁、霸氣還是收斂點好。

　　四、忌分散活動，如果是一伙人去旅游，最好不要各有各的節目，至少保持兩、三人的人數才分散活動。切忌單獨外出！

　　五、忌錢人分離，多個心眼，小心為上的好。

　　六、忌帶小孩，小孩子時刻需要大人的關照，使大人不能全身心享受旅行所帶來的樂趣。

　　七、忌不明地理，每到一地請先買份當地地圖，一可作走失時應急之用；二可留為紀念。

　　外出旅游八要

　　一、周密的旅游計劃。即事先要制定時間、路線、膳宿的具體計劃和帶好導游圖(書)、有關地圖及車、船時間表及必需的行裝( 衣衫、衛生用品等)。

　　二、帶個小藥包。外出旅游要帶上一些常用藥，因為旅行難免會碰上一些意外情況，如果隨身帶上個小藥包，做到有備無患。

　　三、注意旅途安全。旅游有時會經過一些危險區域景點，如陡坡密林、懸崖蹊徑、急流深洞等，在這些危險區域，要盡量結伴而行，千萬不要獨自冒險前往。

　　四、講文明禮貌。任何時候、任何場合，對人都要有禮貌，事事謙遜忍讓，自覺遵守公共秩序。

　　五、愛護文物古跡。旅游者每到一地都應自覺愛護文物古跡和景區的花草樹木，不任意在景區、古跡上亂刻亂涂。

　　六、尊重當地的習俗。我國是一個多民族的國家，許多少數民族有不同的宗教信仰和習俗忌諱。俗話說：“入鄉隨俗”。在進入少數民族聚居區旅游時，要尊重他們的傳統習俗和生活中的禁忌，切不可忽視禮俗或由于行動上的不慎而傷害他們的民族自尊心。

　　七、注意衛生與健康。旅游在外，品嘗當地名菜、名點，無疑是一種“飲食文化”的享受，但一定要注意飲食飲水衛生，切忌暴飲暴食。

　　八、警惕上當受騙。目前社會上不存在著一小部分偷、詐、搶的壞人，因此，“萍水相逢”時，切忌輕易深交，勿泄“機密”，以防上當受騙造成自己經濟、財物上的損失。